Cît de sănătoasă este ridichea neagră

Sînt multe legumele care ne ajută să scăpăm de simptomele şi stările de rău atunci cînd ne gripăm sau răcim, însă niciuna nu este la fel de eficientă în tratarea lor precum este ridichea neagră.

sînt multe legumele care ne ajută să scăpăm de simptomele şi stările de rău atunci cînd ne gripăm sau răcim, însă niciuna nu este la fel de eficientă în tratarea lor precum este ridichea neagră. 

Итак, в черной редьке (корнеплодах) содержатся: 

витамины групп В, А, Е, РР, ниацин, С, способные оказать противовирусное действие; 

макро-, микроэлементы: сера, фосфор, кальций, магний, натрий, необходимые каждому организму в достаточном количестве для слаженной работы; 

крахмал, зола, клетчатка; 

эфирные вещества/масла, придающие характерный аромат и вкус; 

ди-, моносахариды. 

Теперь становится понятным, что благодаря элементам, находящимся в редьке, она может оказывать положительное влияние на организм человека. К примеру, большое количество витамина С и клетчатка позволят наладить работу кишечника, следовательно, похудеть тем людям, которые к этому стремятся. И это при том, что в 100 г корнеплода содержится всего лишь 32 ккал, минимум белка — 0,2 г, углеводов — 2,1 г, а жиров — аж 6,7 г! Остается подробно изучить лечебные свойства и противопоказания — и приступать к выращиванию черной редьки на собственном огород, передает NOI.md со ссылкой на sad24.ru. 

Внимание! Фитонцидов в редьке больше, чем в хрене и луке. Именно поэтому овощ обладает ярко выраженными бактерицидными свойствами, то есть редька — природный антибиотик. Зная это, ее можно и нужно употреблять при многих недугах, помогая организму естественным способом бороться с болезнетворными микробами и бактериями.